多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 受付 尾形です。
まもなくお花見のシーズン到来ですね♪良く晴れた日には、近くをお散歩してみるのもおススメです。
姿勢よく歩いている人は、自信に満ちていて、かっこよく見えますね。
「自分はどんな歩き方をしているだろう？」と気になりますが、歩く時は、ちょっとだけ手を大きく振って歩きます。
手を振らずに歩くと、背中が丸くなり、疲れてしまいますが、手を振ると歩幅も大きくなり、歩き方もキレイになります。
また、肩甲骨も良く動くので、肩こりの予防にもなりますね♪
【歩く時は手をしっかり振る】意識してみてはいかがでしょうか。
