寝付けないときに抱き枕

多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 受付 尾形です。

節分も過ぎ、暦の上では立春ですね。

先日、モクレンの蕾をみつけました ♪ 寒さの中にも、かすかに春の気配を感じますね( *´艸`)

ここ数日、風が強い日が続いています。夜中に風の音で何度も目が覚めました。

一度目が覚めても、すぐ眠れるときはいいですが、なかなか寝付けなくなる時もあります。

そんな時、抱き枕を使い、カラダをサポートすることで眠りやすくなる時もあります。

横向きは、腰への負担が少ないですが、カラダの下側にはかなりの重みがかかりますので、それを軽減するようサポートしていきます。

タオルケットやクッションを抱きかかえることで、腕や肩の重さが分散され、カラダが軽くかんじられます。

私の場合、寝付けなくなった時に、抱き枕をかかえ、明日の献立などを考えているうちに眠っていることも多いです。

腰が痛いときや、疲れているときにもおススメなので、お試しくださいね♪