多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 受付 尾形です。
私は疲れがたまると、酸味の効いたものを良く食べます。
例えばもずく酢やわかめの酢の物、ピクルス、お魚の南蛮漬けなどもさっぱりしておいしいですね。
酢には疲労物質の乳酸を分解する働きがあるそうなので、自然と食べたくなるのでしょうか。
疲れやストレスがたまると免疫力が低下し、風邪などもひきやすくなってしまいます。
疲れは小さいうちに解消して、免疫力を保つことも大切ですね。
また、これからの季節は寒いだけでカラダに力が入り、疲れてしまいます。カラダも冷やさないように気をつけましょう。
インフルエンザも少しずづでできたようです。皆さまご自愛くださいね。
