多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 受付 尾形です。
暦の上では立冬を迎えましたが、おだやかな秋の日が続いていますね。
スーパーへ行ったら、甘い香りにつられ、焼き芋を買いました。この時季になると食べたくなりますね( *´艸｀)
写真を撮り忘れ食べてしまいましたΣ(ﾟдﾟlll)
サツマイモはエネルギーとなる糖質やビタミン、ミネラルも含まれているので、手軽にバランスよく栄養がとれます。
また、薬膳でも胃腸の調子を整えたり、気を補う作用があるといわれています。
胃腸が疲れ気味の方や、寒さに負けないカラダを作るのに効果的ですね。
