多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 受付 尾形です。
9月28日から七十二候の「蟄虫坏戸(むしかくれてとをふさぐ)」です。
啓蟄(けいちつ)に出てきて動き回っていた虫たちが、冬眠の準備をする時期だそうですが、虫が戸をふさぐという表現もおもしろいですね。
日増しに秋の気配が深まり、朝晩は肌寒く感じます。皆さまは体調いかがでしょうか。
カラダが冷えるとカラダの不調が起こりやすくなります。
特に【首】【手首】【足首】この3つの首は血液が流れる動脈が近いので、冷えると血行が悪くなりカラダが冷えやすくなります。
スカーフなどを利用して首元を冷やさないようにしましょう♪
カラダが温まり血行が良くなると、免疫力や自然治癒力が高まります!
お風呂にのんびりつかり温まるのも効果的です。お湯につかって「ホ~ッ」とすると、副交感神経の働きが活発になるのでリラックス効果も期待できます。
早めの冷え対策で皆様ご自愛くださいね。