多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 受付 尾形です。
肩こりや肩こりからくる頭痛はつらいですよね。
肩こりと一口に言っても、いろいろな症状があります。
・首やその周辺に原因があるもの
肩関節周囲炎(五十肩)、胸郭出口症候群(きょうかくでぐちしょうこうぐん)など
・頸椎(けいつい)に原因があるもの
頚椎症、頸椎ねんざ など
・内臓などの病気によるもの
高血圧、狭心症、自律神経失調症 など
・その他
うつ病、精神的緊張、寒さ など
単なる筋肉疲労による肩こりは、湿布を貼って落ち着くこともありますが、痛みの起こる原因は様々あります。
また、長時間のデスクワークや同じ姿勢を続けていると、同じ筋肉に負担が集中し、血行が悪くなります。
そのままにしておくと、首や肩の筋肉がコリかたまってしまい、頭痛や肩こりの原因となります。
ひどくなる前に、マッサージやお灸で血流を良くし、疲労物質を排出すればコリも解消できます。
タオルを使った簡単なストレッチも効果的です。お試しくださいね♪