頭の体操

多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 受付 尾形です。

皆さま台風の被害はありませんでしたか？

お天気が悪く、外出できないときは、頭の体操をしてみましょう。

①両手を前に上げます。

②片手は上下に1・2・1・2…と動かします。

③同時に反対側の手は、1・2・3・1・2・3…と三角形を描きます。

④両手とも止めないで、２拍と３拍を同時に動かします。

初めは小さく動かしてみましょう。手を動かしますが、頭の体操にもなりますね。

できるかどうかチャレンジしてみてください♪思ったより難しいですよ(;^_^A