多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 受付 尾形です。
暑さでバテ気味のときは、濡れたタオルや手ぬぐいで、首まわりを冷やしてみましょう。
首のまわりは大きな血管があるので、熱中症になったときも、首まわりやわきの下を冷やすことで、体温を下げることができます。
加えて、手首や足首といった血管が通っている部分にも、同様に濡れ手ぬぐいをあてれば効果的です。
保冷剤を使う場合は、冷やしすぎにご注意くださいね。
私は、寝る時には、足の裏やふくらはぎに【休足休眠】を貼っています。
貼ると、ひんやり冷たく、柑橘系の香りで、疲れも癒されるのでおススメですよ( *´艸｀)
