足湯で血行良く

多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 受付 尾形です。

「暑い、暑い」と口にするとなおのこと暑くなるような気がいたしますが、皆さま体調はいかがでしょうか。

夏のお風呂はシャワーだけですませがち、という方も多いと思います。

シャワーだけですませた日は、寝る前に足湯をしてみてはいかがでしょうか。

洗面器やバケツなどに42℃前後のお湯を入れて、10分から15分つけます。

好きな香りのアロマオイルを数滴たらせば、リフレッシュ効果も高まります。

血行もよくなり、疲れがとれやすくなりますよ♪