多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 受付 尾形です。
カラダが疲れてくると、暑さをよけいにかんじる気がしますね😨
疲れはカラダの中に疲労物質が溜まっておこります。
疲労物質は汗や尿と一緒に排泄されるので、普段から水分をきちんと摂取し、疲労物質をためないことが大切です。
また、疲れをとるツボといえば【労宮（ろうきゅう）】です。血行を良くして、心臓などの循環器系の働きをコントロールするツボです。
仕事の合間や、ちょっと一息いれたいときに手軽に押してみましょう。
手のひらの間にゴルフボールなどをはさんで転がすと、手のひら全体が刺激できます。
時間があるときは、好きな音楽を聴きながらのんびりツボ押しをして、リラックスしてみてはいかがでしょうか。
