多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 受付 尾形です。
いよいよ東北地方も梅雨入りとなりました。これからしばらく不安定なお天気が続きますね。
雨の日や寒い日になると「古傷が病む」など、お天気と関係して関節などの痛みを訴える方がいらっしゃいます。
お天気と痛みとの関わりについてはいろいろな説がありますが、少しでも痛みがでないカラダづくりが大切です。
そのためには、まずカラダを冷やさないよう気をつけましょう。
梅雨の時期は、湿気寒さで、思ったよりカラダが冷やされてます。
体が冷えると、血流が悪くなりカラダにたまった疲労物質が排出されにくくなります。
首や肩、腰やひざなど、痛みのある部位は衣類や保温性の高いサポーターなどで保温し、冷やさないよう気をつけましょう。
お風呂にのんびりつかるのも効果的です。お湯につかって「ホ～ッ」とすると、副交感神経の働きが活発になります。
心身ともにリラックスして元気に梅雨をのりきりたいですね。