多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 受付 尾形です。
今日は、仙台の初夏の風物詩となった第28回仙台国際ハーフマラソンが開催されますね！今朝、通勤の途中で参加ランナーの方を多く見かけました。
皆さん、カラフルなウエアで颯爽としていてかっこいいですね。感じたのは、ランナーの皆さんの姿勢がきれいなことです。
筋力は使っていないとどんどん衰えて脂肪になったりしてしまいます。筋力がないと自分のカラダも支えられなくなり、姿勢が悪くなってしまいますね。
ランナーの皆さんはしっかり筋力トレーニングをしているのだなぁとかんじました。
姿勢がいいと、見た感じもなんだか自信に満ちていてかっこいいですね。
ランナーの皆さま、楽しみながらケガのないよう頑張ってくださいね♪