多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 受付 尾形です。
4月26日発表の宮城県感染症発生動向調査情報16 週によると、インフルエンザが316人、感染性胃腸炎が301人と少し増えているようです。
人混みや外出先でも、できるだけうがい・手洗いをして予防したいですね。
「少し体調が悪いなぁ…」「風邪のひき始めかなぁ…」という時は、温かい飲み物などでカラダを温めることがおススメです。
食欲も落ちているときは、卵、豆腐、ねぎなどを加えた雑炊や煮込みうどんなど、タンパク質やビタミンのたっぷりとれるものを食べましょう。
のどの痛みには、消化もよくする大根おろしや、きんかんのはちみつ漬け、リンゴのしぼり汁などがおススメです。
風邪のひき始めには、消化がよいメニューで内臓をしっかりと休めることが大切ですね。
