多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 准看護師 尾形です。
今年は寒い日が続き、雪も多いですね。冷えたカラダにはお風呂がおススメです。
お湯につかると、副交感神経の働きが優位になり、リラックスさせるホルモンが多く分泌されます。また、カラダが温まり血行が良くなると、新陳代謝がよくなります。
今はインフルエンザも流行しているので、一日の汗やほこりを洗い流すのも大切です。
いいこと尽くめのお風呂ですが、浴槽内はとても滑りやすいので、高齢の方や小さいお子様がいるお家では、転倒にも気を付けたいですね。
お風呂の転倒防止には、滑り止めシートが効果的！
浴槽内の滑り止めマットは、立った際の足の滑りを防止するだけでなく、座った際のお尻の滑りも防止でき、カラダが安定してのんびりお風呂に入れます。
ただし、浴槽底の形状によってマット裏の吸盤が吸着しにくく、マット自体が滑ることもあるので注意が必要です。
便利な道具を活用して、ゆっくりお風呂に浸かり、一日の疲れをしっかり癒したいですね( *´艸｀)
