多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 准看護師 尾形です。
受験シーズンで、春からの新しい道へ向かって頑張っている方もいらっしゃると思います。
試合やテスト、仕事のプレゼンなどで、準備は万全でも、いざ本番となったら頭が真っ白に・・・という経験はありませんか。
そんな時は、手のひらの真ん中にある、労宮（ろうきゅう）というツボをゆっくり押してみましょう。
緊張してあがらないようにと、手のひらに【人】の字を3回書いて飲むというのも、よく聞く話ですね。
労宮は緊張を鎮め、気持ちを落ち着かせてくれるツボです。
また労宮は、「最近イライラする！」「小さいことでも腹が立つ！」などという時もおススメです。
緊張を解き、神経を鎮め、ゆったりした気持ちを取り戻すのに有効です。
緊張したり、イライラしたら、おまじないのように、労宮のまわりをマッサージしてみましょう。
ゴルフボールなどの丸いものを、手のひらにはさんでコロコロ転がしても効果がありますよ。
