多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 准看護師 尾形です。
過去最強クラスの寒波で、全国的に厳しい寒さが続いています(>_<)。
カラダの熱は首元から逃げていくと言われていますが、首元はできるだけ冷やさないように気を付けたいですね。
私は、首肩を温めるため、電子レンジで温めるあずきのポットパックを使っています。
私もですが、筋肉が少ないと熱が発生しにくいので、カラダが冷え、血や気が滞りやすくなります。
人間の理想の体温は36.5℃程度と言われていますが、温めると「気持ちいい～」と感じるときは、カラダは冷えているんですね。
東洋医学では病気の原因を邪気（じゃき）と呼び、冬のかぜの原因は風邪（ふうじゃ）と寒邪（かんじゃ）といわれ、首を冷やすと風邪（ふうじゃ）が入りやすくなります。
私も冬場は、カゼ予防として積極的に首元を温めて、なんとかカゼをひかずに過ごしています。(;^_^A
ただ、炎症がおきていたり、熱感（熱を持っている）、暑がり、ほてり気味、アトピーなどの時は、熱を下げることが必要な場合もありますので、分からないときはお聞きくださいね。
