多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 准看護師 尾形です.
昨日は各地でどんと祭が開催されましたね。皆さまはお出かけになりましたか。
私は塩竈神社の松明祭（どんと祭）へ行き、古い神札と松飾りをお納めして、今年１年の無病息災を祈願してきましたよ(*´▽｀*)
無病息災を祈願したら、自分でもしっかり風邪予防をしていきたいですね。
風邪予防には歯磨きも有効で、特に寝る前と朝起床時の歯磨きが推奨されています。
寝ている間は唾液がほとんど出ず、細菌の動きも活発になり菌が繁殖しやすくなります。
口の中にいるウイルスは、飲み込むことで体内に入り感染します。朝一番に歯磨きをすることで、口の中の菌を除去し、風邪やインフルエンザを予防することができます。
どうしても起床時に歯磨きをする時間がない場合は、マウスウォッシュなどでうがいをし、朝食後にしっかり歯磨きしましょう。
