多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 受付 尾形です。
お正月休みも終わり、通常の生活に戻られた方も多いようですね。
一年の計は元旦にありということで、元旦は過ぎましたが、今年の目標を紙に書き出してみようと思います。
あまり大きな目標だと身構えてしまいますが・・・小さい目標なら達成できそうですね( *´艸｀)
目標を立てると、達成する喜びもあるし、次はこれをやってみよう！という前向きな気持ちになります。
目標は「〇〇が欲しい」「○○を習ってみたい」でもいいですね。
「○○が欲しい」⇒「お金を○○円貯めよう」⇒「毎月○○円貯金しよう」⇒「外食じゃなくお弁当にしよう」など小さい目標もできます。
紙に書いてみることで、客観的にみることができ、常に目の付くところに貼っておけば、やる気もUPしますね！
