多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 受付 尾形です。
ペットボトルや瓶のふたが開けにくいとかんじたことはありませんか？私も時々「ふたがきつくて開けられない！」というときがあります。
生活の中では、カバンを持ったり、包丁を握ったり、蛇口をひねったり、コップを持ったり、スポーツをしている方は、ゴルフクラブやラケットを握ったりなど、握る動作って結構ありますね！
握力は、20～40歳くらいをピークにして少しずつ衰え、80歳頃には半分以下に落ちてしまうといわれています。
最近では握力が弱い方のお助け用品も販売されています。
なるべく握る力を衰えさせないためにも、グーパー運動をしてみましょう。
「自分の握力はどれぐらいかなぁ」と気になる方は、当院にも握力計がありますので、一緒に測定してみましょう♪