多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 受付 尾形です。
超大型で非常に強い台風21号が、22日にかけて沖縄地方に、22日から23日にかけて西日本から東日本、北日本にかなり接近するようです。
当院周辺も、風でとばされそうな物がないかを確認しました。大きな被害がなく過ぎ去ってくれるといいですが・・・。
昔から「天気が悪いと古傷が痛む」といいますが、台風の接近で体調が悪くなる方も多いようです。
最近では「気象病」といった名前で呼ばれ、気温や湿度の変化、気圧の低下で自律神経が乱れ、不調が起きているといわれています。
自律神経を整えるためにも、脳とカラダをリラックス！
好きな音楽を聴いたり、アロマオイルなどを使い、香りの効果によって脳をリラックスさせたり。また、仕事や家事のあいまに首・肩・腕をまわすストレッチも効果的です。お茶やコーヒーを飲みながら、のんびり読書もいいですね。
