多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 受付 尾形 です。
10月10日は「目の愛護デー」で、10月10日前後には、各地で目の健康を啓発する講演会やイベントなどが開催されます。
疲れ目の原因は・・・
・テレビやパソコンの画面を長時間みる
・メガネやコンタクトレンズの度が合っていない
・暗いところでのスマートフォンや読書
疲れ目の状態が続くと、視力の低下や集中力の低下、仕事や勉強の効率低下など様々なトラブルがあらわれます。
目のまわりには攅竹・太陽・睛明など眼精疲労回復のツボが集まっています。蒸しタオルを当てれば、これらのツボをまとめて温めることができます。軽い指圧やお灸も効果的です。
疲れ目の症状が長く続く時は、近視や遠視、老眼などの矯正不良、ドライアイ、緑内障など目の異常が隠れていないか、一度眼科で診察を受けるようにしましょう。
