多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 受付 尾形です。
9/28から七十二候の「蟄虫坏戸（むしかくれてとをふさぐ）」ですね。啓蟄（けいちつ）に出てきて動き回っていた虫たちが、冬眠の準備をする時期です。
昔の人は植物や生き物で季節の移ろいをうまく表しているなぁと思います。虫が戸をふさぐという表現もおもしろいですね。
人に冬眠はありませんが、寒い季節を元気に過ごすための準備が必要です。
まずは、冷えやむくみの予防対策はいかがでしょうか。
椅子に座りゴルフボールを足元に置いてコロコロ転がすと足の裏全体を刺激できます。足の裏のツボは体全体につながっているので、気や血のめぐりを改善し、冷えやむくみをとるのに効果的です。
また、ボールを転がす動作は、第二の心臓といわれるふくらはぎも動くので、血行が促進され、冷えやむくみを予防します。
ゴルフボールは100円ショップでも売っていますし、自宅で簡単にできるので、ぜひお試しくださいね♪
