多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 受付 尾形です。
仙台の観測史上2位!32日連続降雨も落ち着き、ようやく太陽を見ることができましたね。
今日は二十四節気の処暑。暦の上では、だんだん暑さがおさまる頃とされています。
残暑もまだありますが、夏の疲れで「胃が重い」「つっかえる感じがする」という方もいらっしゃると思います。そんなときは、胃腸を整え、免疫力を高めるツボ 足三里(あしさんり)がおすすめです!
足三里はひざのお皿の外側にあるくぼみから、指4本分下にあります。
椅子などに腰かけて、両手でつかむようにして左右の親指でゆっくり押してみましょう。
これからサンマなどの旬の食材がおいしい季節となります。旬の時期は栄養価も高く、味や香りが豊富です。旬のものをおいしくいただくためにも胃腸を元気に整えていきましょう!