秋へ向けたカラダ作り

多賀城市 高橋 とも鍼灸接骨院 受付 尾形です。

天気予報では、雨続きのあとで、再び暑さも戻るという予報ですが、暦の上では立秋も過ぎ処暑になります。

夏の間フル回転したカラダをいたわりながら、秋へ向けたカラダの準備をしていきましょう。

季節の変わり目は、なんだか疲れがとれない・・・寝不足・・・など体調を崩しやすい時期です。

アイスコーヒーからホットコーヒーへなど、少しずつ温かい食べ物や飲み物へ切り替えて、胃腸の調子を整えていきましょう。根菜類を使った温かいスープもいいですね♪